病到什麼都吃不下的時候
媽媽讓我弟媳煮了這道雜糧腰果奶
幫我送來住處
讓我可以在吃藥之前
自己溫熱了喝些墊墊肚子
這雜糧米漿本身營養豐富外
口感及味道我都喜愛極了
也是我那快兩歲的小姪子
最喜歡的午后點心之一呢
原始食譜是參考歐陽英老師所著的生機飲食樣樣通
材料:
煮熟的雜糧五穀米飯 2碗
沸水 6~7 碗
冰糖 適量 ( 也可以不放 )
烘烤過的腰果或杏仁 10顆
作法:
把所有材料放入 Vita-Mix 食物調理機內打勻即可
備註:
水量可隨各人喜愛自行調整, 喜歡濃稠些水就少放些, 不喜歡的水就多放點兒喔
