減肥...
對於我而言, 從來不是一件難事
天蠍座與生俱來的超強意志力
讓我只要下定決心
從來沒有減不下來的體重
壞就壞在我容易放縱自己
只要達到理想的數字, 就會喪失警覺心
雖然不致於大吃大喝, 但什麼油膩糖份都來者不拒的結果
就是一點一滴又回來的體重
每回減重的第一天, 我的心情都非常沮喪
曾有好幾次都放聲大哭
怨嘆自己易胖的體質
氣自己為什麼早知如此還要如此放任自己
不過很棒的是, 在擦乾眼淚後, 超強意志力就來了
減重的方式很多, 除了一定要的少吃多運動外
我一定會買禮物鼓勵自己, 名牌衣服與包包都不是我現在要的
但是我一定會去買烘焙玩具及食譜書
今天這道涼拌就是書上學來的喔
醋拌黃瓜海帶芽
材料:
小黃瓜 1條
乾海帶芽 1大匙
鹽 少許
白醋 ( 或水果醋 ) 3大匙
糖 1.5 大匙
作法:
1. 小黃瓜洗淨後切薄片, 用少許鹽巴輕輕用手抓拌, 靜置6分鐘,擠掉澀鹽水
2. 乾海帶芽用一杯熱水沖入, 待漲開後, 擠乾水份, 待用
3. 調勻糖與醋, 把小黃瓜與海帶芽放入拌勻, 即可
備註:
1. 乾海帶芽真是個好食材, 除了這種作法外, 煮味增湯時放一些也很讚, 高鹼食品,有益健康
2. 冰透後更好吃
3. 在日本或韓國超市都買得到乾海帶芽
對於我而言, 從來不是一件難事
天蠍座與生俱來的超強意志力
讓我只要下定決心
從來沒有減不下來的體重
壞就壞在我容易放縱自己
只要達到理想的數字, 就會喪失警覺心
雖然不致於大吃大喝, 但什麼油膩糖份都來者不拒的結果
就是一點一滴又回來的體重
每回減重的第一天, 我的心情都非常沮喪
曾有好幾次都放聲大哭
怨嘆自己易胖的體質
氣自己為什麼早知如此還要如此放任自己
不過很棒的是, 在擦乾眼淚後, 超強意志力就來了
減重的方式很多, 除了一定要的少吃多運動外
我一定會買禮物鼓勵自己, 名牌衣服與包包都不是我現在要的
但是我一定會去買烘焙玩具及食譜書
今天這道涼拌就是書上學來的喔
醋拌黃瓜海帶芽
材料:
小黃瓜 1條
乾海帶芽 1大匙
鹽 少許
白醋 ( 或水果醋 ) 3大匙
糖 1.5 大匙
作法:
1. 小黃瓜洗淨後切薄片, 用少許鹽巴輕輕用手抓拌, 靜置6分鐘,擠掉澀鹽水
2. 乾海帶芽用一杯熱水沖入, 待漲開後, 擠乾水份, 待用
3. 調勻糖與醋, 把小黃瓜與海帶芽放入拌勻, 即可
備註:
1. 乾海帶芽真是個好食材, 除了這種作法外, 煮味增湯時放一些也很讚, 高鹼食品,有益健康
2. 冰透後更好吃
3. 在日本或韓國超市都買得到乾海帶芽
